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ファイナルバーンの効果的な飲み方やタイミングを紹介

 
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ファイナルバーンの飲み方のアイキャッチ
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コンテストの前など筋トレをしてると減量する機会が多々ありますが、その際に助けになるのが減量用のファットバーナーサプリメント。

そのファットバーナーサプリの中でも効果が高いと人気のものが「ファイナルバーン」と言われるFINE LABから販売されているサプリメントです。

効果が高いと言われている減量サプリにはイグナイトがあり、ファイナルバーンとの違いについては以下の記事に書いています。

ファイナルバーンは少々値は張るのが難点ですが、その分高い効果が期待できどうしても期間内に減量をしなければならない人におすすめです。

しかし、ファイナルバーンで適切な減量効果を得るためには、正しい飲み方を実践する必要があります。
減量サプリメントは摂取するタイミングが重要で、間違えてしますと「全く効果がなかった」というなんとも悲しい結果になる場合もあります。

そのため、これから紹介するタイミングで摂取をするようにしてください。

ファイナルバーンの飲み方:公式サイト

アスリート、トレーニング中級者以上 1回分摂取量:15カプセル
一般の方、1回分摂取量:7~15カプセル
摂取タイミング:トレーニング実施日ではトレーニング開始1時間前もしくは空腹時、トレーニングオフ日は起床後にお水などで噛まずにお飲みください。
効果を高めたい場合は、起床後とトレーニング開始前の2回摂取

FINE LAB 公式サイト-http://www.fine-lab.com/lineup/point/finalburn.html

公式サイトによると、基本的には1日1回を推奨しています。効果を高めたい場合は1日2回の摂取を勧めています。

タイミングはトレーニング開始前、もしくは空腹時の摂取を勧めています。これは満腹の状態で摂取するとファイナルバーンの効果が弱くなるためです。

だから、起床後のお腹が空っぽの状態で摂取することが、最も高い効果が得られます。

トレーニング1時間前の摂取

ファイナルバーンで謳われている効果は、

  1. 脂肪燃焼をサポート
  2. 基礎代謝の上昇
  3. 「糖質→脂肪」の変換を抑制

これら3つです。

トレーニング前の摂取を推奨しているのは、ファイナルバーンで脂肪を燃焼しやすい状態でトレーニングをした方が、より効率的に脂肪を落とすことができるからでしょう。

1時間前の摂取を推奨している理由は、トレーニング直前に摂取をしてもすぐにはファイナルバーンの成分が体に浸透せず、うまく脂肪燃焼効果を得られないからです。

空腹時

薬にも満腹時に摂る薬と空腹時に摂る薬がありますが、これはその薬が胃から吸収されるか腸から吸収されるかの違いだったりその他諸々の違いによります(あまり知らないので詳しく書けません)

ファイナルバーンは空腹時に摂取するサプリメントなので、タイミングには気をつけましょう。満腹の状態でトレーニングをする人はなかなかいないはずなので、トレーニング前に飲むと決めておけば常に高い効果を得られるはずです。

ファイナルバーンを飲む際の注意点

ここからは、ファイナルバーンを扱う際の注意点を紹介します。

最初は胃が痛くなるかも

ファイナルバーンは刺激の強いサプリメントです。口コミを見ても「胃がキリキリした」「お腹が熱くなった」など体の変化をダイレクトに実感している人はたくさんいます。初めて飲む方は体の不調を感じる人もいるほどです。

最初の内は、「飲む量を減らす」「ある程度お腹を満たした状態で飲む」などの工夫をすることをおすすめします。

慣れてきたら無理のない範囲で摂取量を上げて効果を高めていきましょう。

満腹時はNG

何度も書いていますが、ファイナルバーンを摂取するタイミングは、満腹時ではなく空腹時です。

飲み忘れたからといって食後に飲むくらいなら飲まない方がましなレベルです。

イグナイトは決して安くはないサプリメントなので効果的に使いたいですよね。

夜の摂取は危険?

ファイナルバーンにはカフェインは含まれてはいませんが、体を活性させる成分が含まれているようで夜に摂取してしまうとうまく寝られない場合があります。

なので、普段夜遅くにトレーニングをする人は注意が必要です。トレーニング前の摂取が最も効果があると言えども、寝れなくなっては疲労が回復せず、その後のトレーニング予定に支障をきたしてしまうかもしれません。

どんな状態でも寝られる人は問題なのですが、刺激物に敏感な人は夜に摂取することは控えるようにしましょう。

まとめ

FINE LABファイナルバーンを摂取するタイミングについて紹介してきました。

トレーニング前、もしくは空腹時に1日1回摂取することが基本です。

適切に摂取をすると、高い減量効果が得られるサプリメントです。

早く減量したい人、減量が停滞してきた人、減量を楽にしたい人

こういった考えを持つ人は、ファイナルバーンを要チェックです。

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